七龍女池是玉帶云友路的第一個景點，共有7個清泉水池，傳說這里是七龍女沐浴之地，美在奇、秀、清、幽。七龍女池位于蒼山的馬龍峰與玉局峰之間，地理位置優越，周圍怪石突兀，青山環繞，池水清澈透亮，引人注目。

七龍女池位于云南大理州蒼山景區內，是玉帶云游路的第一個景點，距離清碧溪4.5公里，七龍女池地處黑龍溪的中部，在黑龍溪澗中，從下到上有七個清泉水池，每一個水池的西側水流飛流而下，就如同潔白的飄帶，給人一種如夢似幻的感覺，池中的水清澈見底，激起的水花蕩起層層的漣漪，青山環繞，綠植遍布，置身其中，盡情的感受大自然的清新。七龍女池隱匿在深山之中，美的有特色，美在奇、秀、清、幽。

七龍女池位于蒼山的馬龍峰與玉局峰之間，被兩座山峰夾峙，地理位置優越，引人注目。周圍怪石嶙峋，溯溪而上，池水一潭比一潭小，相傳這里是七龍女的沐浴之地，使這里充滿了神秘的色彩。七龍女的秀在于流水，七潭池水的落差并不大，流水蜿蜒迂回，在怪石上流淌，或流落于潭水前，或涓涓細流匯聚成溪，匯集成潭，體現出了流水的奇。觀賞流淌的潭水，是一種美的享受。

七龍女池的特色在于清，第一潭水清澈透亮，第二潭水碧綠如璞玉，第三潭水透明就像薄冰，第四潭水純凈的就像是水晶。第五潭水晶瑩剔透，第六潭水清淺就像月光一樣，第七潭水隱匿在山澗之中，如同香醇的美酒。七龍女池的特色在于幽，其深藏在兩座山峰之間，曲徑通幽，景色幽深。